在宅看護師2年目

2023年07月05日

「在宅看護師2年目」

わかくさ老人訪問看護ステーション

看護師　木下　悟郎

　暑い日が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？私は4月で看護師2年目となりました。

1年目の途中で在宅へ異動したということもあり、生活には慣れましたが、仕事では初めて行う手技があったり、任せてもらう業務が増えていったり、まだまだ不慣れな点や緊張する場面は多いです。

一年もたてばそれなりに立派な看護師になれるだろうと当初は考えていましたが、甘かったようです( ﾉД`)　

反面、少しずつですが成長している実感もあり、嬉しい気持ちもあります。このように思えるのも先輩方のご指導のおかげです(^_^)

　ところで、皆様は筋トレに興味はありますか？私はもともとラグビーをしていた影響で筋トレが大好きです。

看護師になってからは忙しくてさぼりがちだったのですが、職場の男性陣みんなで期日を決めて体作りの目標設定をしたことに背中を押され、三か月間の体作りを始めました。

目標は体脂肪率－3％でした。ダイエットにはやはりハードな筋トレが一番だろうと考え、週5～6で筋トレを行った結果、空腹が我慢できなくなり筋肉も増えましたが体脂肪率＋1％で失敗という結果になってしまいました。

しかしながら、ダンベルを持つ重量は20歳の頃の自分を超え（年齢非公開）、XLのナース服が窮屈に感じるほど成長することができました。職場や訪問先でも「でかくなったね」と言われ（ラガーマンにとっては褒め言葉）チャレンジは失敗でしたが気分よく毎日を過ごすことができています。

しかし、一度増加した食欲を抑えることが大変となってしまい、（この記事もラーメンのことを考えながら書いています）ついつい夕食でごはんを２合食べてしまうこともあります。

利用者さんに健康指導を行う場面もあるため、自覚を持った行動として、暴飲暴食はしないよう過ごしていきたいと思います！